分類: 身體與健康

每天吃三餐，但你知道哪種食物先吃、哪種後吃對消化最好嗎？「圖解新聞」告訴你美國著名醫療機構梅約診所（Mayo Clinic）的腸胃科醫師皮克（Michael Picco）怎麼說…

改善生活方式，就是治療癌症的最佳良方~人不是因為沒吃藥才生病，而是因為生活紊亂、缺乏健康生活方式才生病，因此，吃藥不是根本改善癌症的方法(大多只能抑制)，而且藥物的副作用…..

明明已經吃得很飽，看到眼前的食物，還是忍不住要大快朵頤一番，努力克制想吃東西的慾望，但是聞到旁邊飄來的香味，最後還是投向食物的懷抱。你也經常像上了癮一樣吃個不停嗎？其實這都是多巴胺在作怪…..

原來大腦主控神經、情緒等，而且需要｢食物｣，也就是若缺乏這些食物營養，就會讓人們產生特定情緒反應，嚴重時會造成心理等疾病。
這意味著，我們的飲食，不僅僅提供身體所需要的養分，同時也提供｢大腦與情緒｣需要的養分…..

科學發現人類還有第二個大腦！原來是深「腸」不露啊！你有在用「腦」嗎？大腦是人體中最重要的器官之一，它控制了我們的記憶、知覺以及喜怒哀樂等所有情緒，但許多人的表現卻常常讓人以為他們根本沒在用腦…..

平常易忽略的左右腦，居然與生活習習相關

林杰樑的健康吃法1.避免醃製品、油炸與加工食物。少鹽少糖少油…