網路分享>都是｢多巴胺｣惹的禍？(人們為什麼愛吃？為什麼受不了誘惑？)
Submitted by 小編 on 2020/07/28 – 04:00
影片內容簡介：明明已經吃得很飽，看到眼前的食物，還是忍不住要大快朵頤一番，努力克制想吃東西的慾望，但是聞到旁邊飄來的香味，最後還是投向食物的懷抱。你也經常像上了癮一樣吃個不停嗎？其實這都是多巴胺在作怪。受到食物或藥物制約的人，在看到、聞到或是想到食物，大腦就會釋放出多巴胺，使人感到開心，不斷追求滿足的感覺，並且採取行動達到目的。
為什麼人們總是受不了誘惑？情緒起伏？
｢多巴胺｣有助健康；卻也害人失去健康？
如果能有效改變機轉，就能夠扭轉情勢？
(需要了解更多導致情緒與身體的物質…)
PS.大腦物質｢如多巴胺｣，雖然讓人愉悅與失控，但千萬別單靠｢藥物治療｣，因為藥物雖然可以｢抑制或改變｣，但也同時造成｢副作用｣(某些藥物甚至擾亂大腦與身體化學變化、產生神經錯亂、不適與痛苦….)。
根本的方法是研究｢生活習慣改善與自然的方法｣，畢竟許多問題的根本在｢生活與外界｣，而非單純大腦物質(因為大腦物質的產生是｢結果｣，如果不找出｢原因｣加以根治，就會使得問題根本不斷地發生，單靠藥物會使這些原因與藥物產生衝突的可能，反而讓人更加糾結與痛苦….)
例如：為了讓人想要購買食物，商人就去研究讓人想吃的美食(特別是：油炸、香味、甜食、咖啡因…這些物質可以間接｢欺騙大腦｣產生愉悅，但享受這些不健康的飲食當下雖愉悅，卻在之後造成身體負擔，也產生讓身體惡化的致癌物質~)
因此，重點在了解｢不健康的食品加工製造過程｣，讓身體對｢不健康的食物｣產生警訊而抑制，因此只要聞到這些異常香味、含有不健康的添加物、過度油炸或加工的食物…就改變機轉，不再受到誘惑而不斷地去追求美食~
人們總是等到｢檢驗出癌症｣或產生｢疼痛或不適｣才會警覺，但往往已經來不及(因為疼痛產生，可能已經惡化到某種程度了)。所以吃美食，不能以為對身體健康無害，而忽略造成的影響。
因此關鍵在｢全民健康教育｣與｢立法規範｣，否則享受美食，造成更多後遺症，恐怕得不償失，後悔莫及~
PS.｢適量的美食｣是好的，所以不是讓人完全不吃，而是偶爾吃，既可以讓心情愉快，身體也能負荷(身體能夠有效排毒、又害的物質不會過多囤積體內)，這樣才是健康的飲食觀念。
多巴胺是什麼？請看｢維基百科｣
https://zh.wikipedia.org/wiki/%E5%A4%9A%E5%B7%B4%E8%83%BA
簡介：
多巴胺是一種用來幫助細胞傳送脈衝的化學物質，為神經傳導物質的一種。這種傳導物質主要負責大腦的情慾，感覺，將興奮及開心的信息傳遞，也與上癮有關。
愛情的感覺對應到生化層次，和腦裡產生大量多巴胺起的作用有關…..