每天給自己｢正面的｣思考、行動、所見所聞…那麼就仍滋養｢正向心靈｣而日趨鞏固與茁壯~
正向的力量~在發生任何事情，記得隨時想到｢正念｣(事件是一時的，如同暴風雨總會過去，而彩虹就在風雨過後~)
沒有人生都是順境，偶爾會發生讓人難過的事，因此把這些人生的逆境當作磨練與理所當然會發生，然後去面對接受，再設法去解決改善或釋懷~
一念之間，其實是在重大事件發生當下，一個重要的念頭連結
如果連到正面，人生就是天堂
如果連向負面，人生瞬間變地獄
因此，培養找出｢正念的力量｣與生活態度，會讓你的人生更光明~
儲備正向訊息、圖片、文章、影片、故事、朋友…都能讓你｢正向加分｣
一方面是因為大腦特性，隨時感知周遭，並受到周遭的人事物影響，因此如果周遭充滿負面的人、負面的想法、負面的影像….就會讓人忽略的正向，而只看到負面，然後更加相信負面的影響會發生~這就是為什麼悲觀的人，會很容易陷入悲觀，因為她的記憶、經歷、周遭有很多負面的部分，以及她把焦點都放在負面，所以當然只看到負面，然後產生負面的效應與行為及後續的負面影響~
所以，把正面掛在周遭，能夠有效產生正面的關聯與影響，當然也別太刻意，同時也要經常學習｢扭轉負面｣，也就是即使看到或遇到負面，也能有效轉換~