每天給自己「正面的」思考、行動、所見所聞…那麼就仍滋養「正向心靈」而日趨鞏固與茁壯~

正向的力量~在發生任何事情,記得隨時想到「正念」(事件是一時的,如同暴風雨總會過去,而彩虹就在風雨過後~)
沒有人生都是順境,偶爾會發生讓人難過的事,因此把這些人生的逆境當作磨練與理所當然會發生,然後去面對接受,再設法去解決改善或釋懷~

一念之間,其實是在重大事件發生當下,一個重要的念頭連結
如果連到正面,人生就是天堂
如果連向負面,人生瞬間變地獄

因此,培養找出「正念的力量」與生活態度,會讓你的人生更光明~


儲備正向訊息、圖片、文章、影片、故事、朋友…都能讓你「正向加分」

一方面是因為大腦特性,隨時感知周遭,並受到周遭的人事物影響,因此如果周遭充滿負面的人、負面的想法、負面的影像….就會讓人忽略的正向,而只看到負面,然後更加相信負面的影響會發生~這就是為什麼悲觀的人,會很容易陷入悲觀,因為她的記憶、經歷、周遭有很多負面的部分,以及她把焦點都放在負面,所以當然只看到負面,然後產生負面的效應與行為及後續的負面影響~

所以,把正面掛在周遭,能夠有效產生正面的關聯與影響,當然也別太刻意,同時也要經常學習「扭轉負面」,也就是即使看到或遇到負面,也能有效轉換~