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原來大腦主控神經、情緒等，而且需要｢食物｣，也就是若缺乏這些食物營養，就會讓人們產生特定情緒反應，嚴重時會造成心理等疾病。
這意味著，我們的飲食，不僅僅提供身體所需要的養分，同時也提供｢大腦與情緒｣需要的養分…..

網路分享>這樣吃最消化(蘋果日報)
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每天吃三餐，但你知道哪種食物先吃、哪種後吃對消化最好嗎？「圖解新聞」告訴你美國著名醫療機構梅約診所（Mayo Clinic）的腸胃科醫師皮克（Michael Picco）怎麼說…
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